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Comprendre la méditation

Comprendre la méditation

 

Lors de M04.04, Shan'auc a pu communiquer avec son symbiote pendant le kel'no'reem profond. De même, de nombreux terriens disent que la méditation leur apporte une plus grande compréhension de leur "moi intérieur". Le SGC mène l'enquête.

 

La méditation, selon la définition courante, est un processus mental et physique qui permet d'induire la relaxation et une conscience de soi plus raffinée. En méditant, on espère atteindre le calme absolu, et peut-être avoir un aperçu d'un royaume qui transcende l'esprit et le corps.

 

1/ Les temps anciens

On ignore depuis quand la méditation est pratiquée. Certains pensent que ce processus, ou une variante, pourrait remonter à une époque antérieure aux premières civilisations. Les chasseurs, par exemple, se servaient peut-être du calme induit par la méditation pour rester immobiles et silencieux en épiant leurs proies. D'autres humains, à l'aube des temps, glissaient peut-être dans un était de méditation hypnotique en regardant fixement un feu de bois. Une chose est sûre : la méditation est associée à de nombreuses religions terrestres. L'hindouisme, une des plus anciennes religions majeures, apprend à ses adeptes que le dharma (l'harmonie morate en tout), la réincarnation, le karma et finalement le moksha (la délivrance) sont favorisés par une série de yogas. Parmi ces yogas, ou pratiques spirituelles, on trouve l'école du yoga méditatif, qui vise à développer le véritable moi par le contrôle des pensées, des émotions, des perceptions et des souvenirs. Parfois, le yoga méditatif est combiné avec des exercices. Le Hatha yoga tente d'équilibrer l'esprit et le corps à travers des exercices physiques, comme la respiration contrôlée, la relaxation et la '•méditation. Le bouddhisme a également des liens étroits avec la méditation. Dans cette religion, on utilise des niveaux successifs de méditation pour arriver au nirvana, ou liberté spirituelle. Ces croyances sont devenues le centre d'une école spécialisée de méditation, quand le bouddhisme a été importé en Chine, aux Vè et VIè siècles. Appelée Ch'an, cette école enseignait que l'intuition doit prendre le pas sur la raison, l'illumination sur la véritable nature de la réalité ne pouvant survenir que si l'on dépasse les limites de la pensée logique. Le Ch'an s'est surtout développé au Japon, où il a pris le nom de Zen. Il était très populaire au sein de la caste guerrière des Samouraï, aux xiv* et XVe siècles. La philosophie de calme mental complet et d'absence de peur qui l'accompagnait a eu un impact culturel durable sur cette nation.

 

2/ Les maitres

Au xx" siècle, le concept de méditation s'est répandu dans des peuples jusque-là peu familiarisés avec les religions orientales. Dans les années 1960, des formes de méditation transcendantale ont commencé à être connues en Occident. Ce concept, qui s'éloigne des croyances religieuses, apprend à se concentrer sur un mot ou une phrase courte. La répétition mentale du mantra est censée aider le sujet à atteindre un état de conscience plus calme et plus centré. Certains, maîtres dans l'art de la méditation, ont acquis la capacité d'accomplir des exploits extraordinaires. Des moines tibétains adeptes du yoga seraient capables d'élever par la pensée la température de leur corps. Au Japon, des maîtres zen ont démontré leurs pouvoirs de concentration en ne sursautant pas suite à un coup de revolver.

 

3/ Les dix souffles

La méditation peut sembler difficile et ésotérique. Mais selon les habitués, tout le monde peut apprendre ! On se concentre sur un mot, une phrase, sa propre respiration ou un objet, comme une bougie ou une fleur. En principe, il faut se placer dans une position qui garde la colonne vertébrale droite, par exemple la posture du « lotus ». Certains méditent assis sur une chaise, debout ou même en marchant. Pendant la méditation, les expériences sont très variables. Ne pas obtenir immédiatement la paix de l'esprit ou la clarté du raisonnement ne doit pas être considéré comme un point négatif. L'important est de méditer tous les jours. Avec la pratique et la persévérance, l'étudiant se plongera de plus en plus facilement en état de méditation.

Ecrit par Angelgym34 

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serieserie (21:08)

ouiii

CastleBeck (21:09)

Ils sont adorables!

serieserie (21:09)

t'as vu!

CastleBeck (21:10)

Il faut juste que je me convainque ne ne pas partir à l'exploration de la page...

CastleBeck (21:18)

Par contre, ils vont vieillir eux... pas bon signe pour une longue durée de vie de la série

serieserie (21:18)

ils trouveront d'autres acteurs, eux joueront les ados

CastleBeck (21:19)

Oui, c'Est ce que je me dis, mais j'ai du mal à imaginer un jeune Kevin différent... ou Randall ou Kate...

serieserie (21:19)

CastleBeck (21:20)

Mais, bon s'habituera... C'est pas comme si ça n'arrivait jamais qu'on nous change des acteurs

serieserie (21:20)

oui

CastleBeck (21:21)

Pour le moment, j'aime pas les changements de titre en VF

serieserie (21:21)

oh

CastleBeck (21:27)

On y perd, pour certains, le fait que le titre est mentionné dans l'épisode.

serieserie (21:27)

comme souvent

CastleBeck (21:28)

Oui, je sais.. mais ils ont réussi à traduire "Kyle" par Babyblues... quand même...

serieserie (21:28)

outch

CastleBeck (21:29)

Bon, je me plains et il n'y a que 4 titres sur 18

CastleBeck (21:30)

Les titres de Bones n'était pas mieux non plus

serieserie (21:30)

non...

Sonmi451 (21:44)

bon je fais encore un vol et zou devant ma tv ^^

CastleBeck (21:44)

Tu vas où?

Sonmi451 (21:47)

je suis à Downton village ^^

CastleBeck (21:48)

Ah, c'Est bien, avec celle-là, juste la ville et on reconnait la série

CastleBeck (21:53)

Sur ce, moi, j'ai du boulot, alors je vous souhaite une excellente fin de soirée à toute les deux

Sonmi451 (22:15)

j'y vais aussi fini pour aujourd'hui

Sonmi451 (22:15)

à plus!

Xanaphia (10:33)

Hello tout le monde ou

serieserie (14:12)

serieserie (16:37)

Hello!!

Merlinelo (18:12)

À ceux qui sont passés sur The Closer pour l'HypnoAirways : vous avez été répondus et pouvez repasser discuter si vous le souhaitez

cometchat1 (09:29)

Test

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Locksley (11:44)

HypnoCup : allez, allez, on vient faire un petit clic pour départager Alex et Greg ! Faites-nous exploser le nombre de votants pour cette finale ! Et cometchat1 peut même voter en passant faire ses tests

cometchat1 (11:47)

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kystis (21:44)

N'oubliez pas de voter dans préférence !! Merci

albi2302 (20:00)

Blue Bloods à un nouveau Design (merci Serieserie) et cherche une équipe pour s'occuper du quartier ! N'hésitez pas a passer

cinto (18:35)

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